「治らない病」克服日記

症状別・「治らない病」の治し方のまとめ

以下の症状別のオススメ記事と、私なりの治し方のご提案です。毒親育ち・アダルトチルドレン・愛着障害・うつ病・双極性障害・パニック障害・パーソナリティ障害(人格障害)・発達障害・自閉・HSP・ADHD・LD・被害者体質・解離性障害・解離性同一性障害・PTSD・トラウマ・虐待サバイバー・子宮内膜症・不妊症

はじめて来てくださった方へ

メンタル病・精神病を治す基本「心技体」とはなにか

結論を言います。すべてのヒトは、「体」からしか「心」を変えられません。行動を変えずに心だけを手っ取り早く楽して変えようとした人の末路こそ「自己愛」です。メンタルハック、表面的な心理学テクニック、表面的な自己啓発に踊らされた人が一様にソワソワしていて地に足がついておらず「成功成功」とうわ言を言うのは、つまり、自分はなんの努力もせず、イメージの理想に逃げたいと思っているから。逃げる/裏技/楽したいは武道の逆ですね。

「治らない病」克服日記

⓪病を治すには、動物になって考える?

ストレス、性格の歪みを「頭」「認知」で対応するのは限界があります。いったん脳を横に置いて、身体の声を正しい方法で聞くと答えがあるかもしれません。
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「治らない病」克服日記

受験生のみなさまへ かつての勝者&敗者&TAからのメッセージ

受験頑張ってください! 「テストに勝つ」メンタル&体調メソッド この記事にて、テスト本番対策についてがっつり書いています。 ぜひ本番前にも再読していただければ、本番でがっつり実力を出せるはずです。 そろそろ試験結果が出ている方も...
「治らない病」克服日記

2021年は、頑張らない、死ぬまで働かない

2021年は、頑張らない年にしよう。 私は死ぬまで仕事をすべきではない、と思っています。 自分自身が「このままでは死ぬ。でもまだ死にたくない」 と直感的に思ったから休職を選び、 そしていま、元気に復職している...
「治らない病」克服日記

夜明けのすべてーーもう怒らない、逃げない、他人のせいにしない

秋の夜更。深夜残業。さっき仕事が終わって読書し終わったところ。 そういえば昔も深夜まで勉強して、 それからこうやってブログを書いていたのだった。 今日のこれは私の夜と夜明けと読書日記。 今日も自己愛憤...
「治らない病」克服日記

HSPさんの中には、SとMがいる

私は昔、「自分はこんな苦労してるんだから、お前らも苦労しろよ!」という クズでクソな考えに囚われていました。 そのせいでモラハラスレスレの態度を取って、 すぐ後にむちゃくちゃ反省して、 その自己嫌悪で鬱スパイラルに入...
心理的虐待、ネグレクト、マルトリートメント

毒母言行録「産みたくなかった」は子供に言うな!

「私は丸の内OLでモテまくってスキー行きまくり飲み会しまくりで人生が最高に楽しかったから、あなたの妊娠はお父さんが言うから仕方なくだったの。私は仕事続けたかったのに!」 我が家での母娘の会話は特殊だったようです。 少なく...
「治らない病」克服日記

自殺につながる「明るい良い人」の正体

不幸なニュースが相次いでいるので、 不健康メンヘラ当事者として言わせていただきます。 以下、医学的エビデンスをベースに、個人の主観です。 マジで本当に生まれてこの方どこにも居場所がなく、 マジ...
「治らない病」克服日記

「コロナ禍対応ライフハック」と「関わってはいけない人」、被害者が迷惑ものになる時

コロナではっきりしたことがあります。 「自分を変える意志を持たない人」とは関わるな、ということです。 でも、私が安心できるのは、 このブログにたどり着いている方は100%自分を変える勇気のある賢者 であるということで...
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