パニック障害

コロナ不安の対策方法

コロナウイルスのパニックを見ていると、 「人間の50%は短期的利益で動く」 という遺伝子レベルの事実を突きつけられます。 いま7000円もらえるか、 一週間後に1万円もらえるか、という問いに 半分の人は「いま欲...
トラウマ(PTSD、PTG)

パニック障害の治し方〜観察&ゆるめる

パニック発作が起きはじめたらして欲しい内観のテクニックです。ひとりで、道具もいらず、面倒な動作もありません。
トラウマ(PTSD、PTG)

サイレント虐待の特徴②自分はいつも正義

なぜ虐待する親が「過干渉」なのか? 私も最近まで知りませんでした。 色々勉強し、親にヒアリングする中で見えた答えを記します。 なぜ痛めつけながらも管理したがるのかというと、 子供のことを、一つの人格ではなく、 ...
トラウマ(PTSD、PTG)

サイレント虐待の特徴①証拠と記憶を残さない

虐待と言っても多種多様なやり方があります。 ニュースで出ているような、 明らかに暴力的で事件性のあるもの以外でも 子供の心を傷つけ支配する方法があります。 この会話を見てください 親「私は夫の世話もしないといけ...
ストレス対処

はじめに ٩( ‘ω’ )و

⭐︎読んでいただけたら嬉しい方⭐︎メンタル系の症状が全然改善されず、身体の不調もある方/もしかして虐待されてた?毒親育ちかも? という方/もしかして虐待してる? 私が毒親かも? という親御さん/モラハラ関係者の皆さま/虐待をいま受けてトラウマを抱えている成長期のみなさま……反面教師としてならお役に立つかも知れません
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