人生の裏技 人生に詰んだ時のリセット方法
人生に行き詰まって、お酒や恋愛に逃げて心と身体を傷つける前に、「いいこと」をするだけで心が軽くなる？ 実体験ベースで分析します。
人生の裏技 
パニック障害 コロナ不安の対策方法
コロナウイルスのパニックを見ていると、
「人間の50%は短期的利益で動く」
という遺伝子レベルの事実を突きつけられます。
いま7000円もらえるか、
一週間後に1万円もらえるか、という問いに
半分の人は「いま欲...
トラウマ（PTSD、PTG） パニック障害の治し方〜観察＆ゆるめる
パニック発作が起きはじめたらして欲しい内観のテクニックです。ひとりで、道具もいらず、面倒な動作もありません。
トラウマ（PTSD、PTG） サイレント虐待の特徴②自分はいつも正義
なぜ虐待する親が「過干渉」なのか？
私も最近まで知りませんでした。
色々勉強し、親にヒアリングする中で見えた答えを記します。
なぜ痛めつけながらも管理したがるのかというと、
子供のことを、一つの人格ではなく、
...
トラウマ（PTSD、PTG） サイレント虐待の特徴①証拠と記憶を残さない
虐待と言っても多種多様なやり方があります。
ニュースで出ているような、
明らかに暴力的で事件性のあるもの以外でも
子供の心を傷つけ支配する方法があります。
この会話を見てください
親「私は夫の世話もしないといけ...
ストレス対処 はじめに ٩( ‘ω’ )و
⭐︎読んでいただけたら嬉しい方⭐︎メンタル系の症状が全然改善されず、身体の不調もある方／もしかして虐待されてた？毒親育ちかも？ という方／もしかして虐待してる？ 私が毒親かも？ という親御さん／モラハラ関係者の皆さま／虐待をいま受けてトラウマを抱えている成長期のみなさま……反面教師としてならお役に立つかも知れません