「治らない病」克服日記

デメリットof人格統合・解離治療〜時間軸が受け止められず、リアル35歳の少女になる〜

以下、統合はできたけど、時間が流れた記憶を持たない私による、 本物の大混乱を生々しく記します。 統合したら全部ハナマルというわけでは無いことも伝えないと 嘘になりますからね。 記憶もないほど幼児だっころに 親...
「治らない病」克服日記

ぺーさん、ありがとう。多重人格だけどOLできました!

こんばんは、はっちの中の子供、というか高田純次成分の「ぴー」です。 小学生の頃から「すごいよ!マサルさん」に憧れていた変態です。 この度、このブログを頑張って書き留め続けてくれた、もう一人の私と合流しました。 名前は「ぺー...
「治らない病」克服日記

オール5、学年1位に子供をさせる方法〜【人格統合への道①】18歳までの私が合流しました

もう10年以上、特に高校時代の記憶が全然なくて 自分でも流石に「ちょっとおかしいかも?」とは思っていたんです。 4歳までの記憶と、6〜9歳の記憶も薄いのですが、 12歳〜17歳までの記憶は明確にクリアで細部まで覚えているのに、 高校...
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「治らない病」克服日記

過去の自分を癒すために「届けない手紙を書こう」

一般的な心理セラピーである「手紙を書くワーク」 これはあらゆる心理セラピーで取り入れられている、極めて一般的なワークです。 過去をきちんと過去にするために、 特に過去に感じた正負の感情をきちんと言葉にしていきます。 ...
「治らない病」克服日記

BGMでメンタルを操り、仕事もリラックスも叶えてみる

私たちは考える管である?!ストレス対処の基本は呼吸です。 呼吸だけが自分で整えられる自律神経系で、 唯一自在に、無料で、一人で、ストレスを操れる手段です✨ 特に長く細く吐く呼吸に焦点を合わせるとリラックスして集中します。...
「治らない病」克服日記

【私的幸福論】親友から見えた「幸せ」、トラウマで改変された脳

「美人で頭も性格もよく育ちも品位もある友」との再会 受験の記事で偏差値のことを考えたら、ふと高校時代の友達に会いたくなって、 オンラインで同窓会をしてみました。急な誘いだったのに15人ほどが集まりました。 その後、日光消毒され...
「治らない病」克服日記

障害者手帳いただいて、晴れてチャレンジド!&ビッグニュース

双極性障害で、精神障害3級でした! 私もついに! 障害者手帳 精神3級をいただきました! これまで公的に認定された障害者じゃないので引け目があったけど、 これで晴れて「チャレンジド」の仲間入りです。 うちは、父親が...
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