「治らない病」克服日記

20歳から問題意識は変わっていなかった

遺伝子検査との大き過ぎる矛盾ーーなれない優等生を演じ続けた葛藤 私の遺伝子的本性は、 ダンスミュージックで歌って踊ってダチと連むような マイルドヤンキーに好奇心がくっついたような人間だと思われます。 トラウマがなけ...
「治らない病」克服日記

トラウマの暴露療法(エクスポージャー療法)について〜パニック・PTSD治療〜

複雑性PTSDな自分のトラウマケアも仕上げに入ってきました。 私はかなりハイスピードでやっていますが、 本来はこのブログで経ている工程には三年を見込んでください。そこだけ注意。 さて、私の青春を...
「治らない病」克服日記

花粉症・慢性鼻炎を自力で治す! 慢性上咽頭炎からのアプローチ

花粉すごいですね……でも今年は鼻水とくしゃみは出ません☺️ 慢性上咽頭炎が、ほぼ治ったからです! これまでは鼻の粘膜が過敏症状態で、 どんな小さな外敵も鼻水くしゃみアタック! してましたが...
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「治らない病」克服日記

デメリットof人格統合・解離治療〜時間軸が受け止められず、リアル35歳の少女になる〜

以下、統合はできたけど、時間が流れた記憶を持たない私による、 本物の大混乱を生々しく記します。 統合したら全部ハナマルというわけでは無いことも伝えないと 嘘になりますからね。 記憶もないほど幼児だっころに 親...
「治らない病」克服日記

ぺーさん、ありがとう。多重人格だけどOLできました!

こんばんは、はっちの中の子供、というか高田純次成分の「ぴー」です。 小学生の頃から「すごいよ!マサルさん」に憧れていた変態です。 この度、このブログを頑張って書き留め続けてくれた、もう一人の私と合流しました。 名前は「ぺー...
「治らない病」克服日記

オール5、学年1位に子供をさせる方法〜【人格統合への道①】18歳までの私が合流しました

もう10年以上、特に高校時代の記憶が全然なくて 自分でも流石に「ちょっとおかしいかも?」とは思っていたんです。 4歳までの記憶と、6〜9歳の記憶も薄いのですが、 12歳〜17歳までの記憶は明確にクリアで細部まで覚えているのに、 高校...
「治らない病」克服日記

過去の自分を癒すために「届けない手紙を書こう」

一般的な心理セラピーである「手紙を書くワーク」 これはあらゆる心理セラピーで取り入れられている、極めて一般的なワークです。 過去をきちんと過去にするために、 特に過去に感じた正負の感情をきちんと言葉にしていきます。 ...
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