基礎科目

★チェックリスト 「病気のもと」を見抜く

トラウマを持っている人って、我慢強いです。 我慢強いから、その場その場でやり返さず、記憶にも残さず、 ただ自分の体の奥底に刻み付けて耐えています。 なので「トラウマの記憶」という明確なものは存在しないことがあります。 ...
ストレス対処

トラウマの自己紹介 学生時代

自己紹介、続きます! 学生時代の人間関係トラブルによるトラウマ空気が読めない、仲間外れ いじめられやすい 恋愛下手 父親の失業、受験の失敗 ★学生時代のまとめ 学生時代の人間関係トラブルに...
ストレス対処

トラウマの自己紹介 〜幼児期

64%の人は、トラウマ体験があるそうです! そしてトラウマは心にも体にも悪さをし、病気のもとになり続けます。 いろいろ書く前に、病歴の自己紹介をさせていただきます。 実体験がなければ説得力もないですもんね! 以下、私...
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ストレス対処

空気が読めないのは、トラウマのせい?

親が過干渉でトラウマをおった私の場合、 一対一だと空気が読めるのに、 集団になると空気が読みづらいという短所があります。 なぜなのか、その理由を今日は記します。 親によるトラウマがある人は、 記憶が途切れるほど...
心理的虐待、ネグレクト、マルトリートメント

笑い話 息の仕方が分からない

アレルギー性鼻炎の5歳児がされたしつけ 「口を開けてるのはみっともないから、 口を閉めて呼吸しなさい!」 鼻が詰まってるから息できないよーー(・・;) 30年、ずっと頑張ってきたら、 1分間の呼吸数が5回になっ...
心理的虐待、ネグレクト、マルトリートメント

親を愛すな!!!

親の価値観に囚われる人「毒親育ち」さんは、親を愛さなければならないということを捨てると楽になりますよ。毒親を乗り越えた当事者の分析。
人生の裏技

人生に詰んだ時のリセット方法

人生に行き詰まって、お酒や恋愛に逃げて心と身体を傷つける前に、「いいこと」をするだけで心が軽くなる? 実体験ベースで分析します。
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