「治らない病」克服日記 「寝る」がとにかく最初、とにかく睡眠! 現代人が一番ないがしろにして軽くみてきた睡眠。実は睡眠はメンタルの調子も免疫力も頭の良さも決めています。戦時中の根性論は捨てて、科学的に睡眠を改善し、「メンタル強化」と「睡眠」で成長の車の両輪を回していきましょう! 2020.05.22 「治らない病」克服日記