
父を30年以上「看取り続けた」ヤングケアラーとして
あまりにも激しいトラウマなので論理的に書くことは難しく、
散文的になることを予めお詫びしておきます。
生まれた時から、親に弱者マウンティングされてきた
私は多種多様なトラウマを経験しました。
トラウマなんて無い、と...
私も夜になると、ドラマの希美ちゃんをもっと子供にした感じになります。柴咲コウさんの熱演に勇気をもらった、凍りついた自分を解かして成長させているアラサー女の実話。
現代人が一番ないがしろにして軽くみてきた睡眠。実は睡眠はメンタルの調子も免疫力も頭の良さも決めています。戦時中の根性論は捨てて、科学的に睡眠を改善し、「メンタル強化」と「睡眠」で成長の車の両輪を回していきましょう!