治し方

「治らない病」克服日記

20歳から問題意識は変わっていなかった

遺伝子検査との大き過ぎる矛盾ーーなれない優等生を演じ続けた葛藤 私の遺伝子的本性は、 ダンスミュージックで歌って踊ってダチと連むような マイルドヤンキーに好奇心がくっついたような人間だと思われます。 トラウマがなけ...
「治らない病」克服日記

トラウマの暴露療法(エクスポージャー療法)について〜パニック・PTSD治療〜

複雑性PTSDな自分のトラウマケアも仕上げに入ってきました。 私はかなりハイスピードでやっていますが、 本来はこのブログで経ている工程には三年を見込んでください。そこだけ注意。 さて、私の青春を...
「治らない病」克服日記

デメリットof人格統合・解離治療〜時間軸が受け止められず、リアル35歳の少女になる〜

以下、統合はできたけど、時間が流れた記憶を持たない私による、 本物の大混乱を生々しく記します。 統合したら全部ハナマルというわけでは無いことも伝えないと 嘘になりますからね。 記憶もないほど幼児だっころに 親...
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「治らない病」克服日記

過去の自分を癒すために「届けない手紙を書こう」

一般的な心理セラピーである「手紙を書くワーク」 これはあらゆる心理セラピーで取り入れられている、極めて一般的なワークです。 過去をきちんと過去にするために、 特に過去に感じた正負の感情をきちんと言葉にしていきます。 ...
「治らない病」克服日記

メンヘラ・ボーダー・境界性パーソナリティ障害の恋愛は、なぜ破滅的なのか?【当事者分析】

これは闇が深すぎて中々書けませんでしたが、やっと踏ん切りがつきました。 メンヘラ、ボーダー、毒親育ち、サバイバー当事者の方はもちろん、 彼女や彼氏や家族がボーダーの人も参考になれば幸いです。 LINEが既読にならないだけ...
「治らない病」克服日記

0歳9か月までをやり直す!

愛着障害とひと口に言っても、何が欠損しているのかを正確に知ることは難しいです。今回は親御さん用の資料をもとに、自分のどこが欠損しているのの仮説を立て、失われた発達課題は何かを探ります。
「治らない病」克服日記

症状別・「治らない病」の治し方のまとめ

以下の症状別のオススメ記事と、私なりの治し方のご提案です。毒親育ち・アダルトチルドレン・愛着障害・うつ病・双極性障害・パニック障害・パーソナリティ障害(人格障害)・発達障害・自閉・HSP・ADHD・LD・被害者体質・解離性障害・解離性同一性障害・PTSD・トラウマ・虐待サバイバー・子宮内膜症・不妊症

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