HSP

「治らない病」克服日記

【現役子供世代へ】毒親の面倒を見ても不幸になるだけだからマジでやめとけ!!!!

今回は、自分が子供時代に味わった苦痛が、大人になって何の利益にもならなくて苦しいという話。 そしてそれを現役子供世代に向けて伝えたいというメッセージ編です。 このネタは既出も既出なのですが、最近YouTubeの「2ちゃんまとめ」動画で ...
「治らない病」克服日記

毒親育ちだけど恨みは無い。虐待されて結果論良かったよ

私は医者やセラピストも公認の毒親育ち、 虐待サバイバー、トラウマサバイバーです。 でもね、一度も「毒親育ち」を恨んだことはないです。 毒親育ちだからこそ今があるし 面白い特殊な人生を送ることができました。 ...
「治らない病」克服日記

HSPさんの中には、SとMがいる

私は昔、「自分はこんな苦労してるんだから、お前らも苦労しろよ!」という クズでクソな考えに囚われていました。 そのせいでモラハラスレスレの態度を取って、 すぐ後にむちゃくちゃ反省して、 その自己嫌悪で鬱スパイラルに入...
「治らない病」克服日記

症状別・「治らない病」の治し方のまとめ

以下の症状別のオススメ記事と、私なりの治し方のご提案です。毒親育ち・アダルトチルドレン・愛着障害・うつ病・双極性障害・パニック障害・パーソナリティ障害(人格障害)・発達障害・自閉・HSP・ADHD・LD・被害者体質・解離性障害・解離性同一性障害・PTSD・トラウマ・虐待サバイバー・子宮内膜症・不妊症

「治らない病」克服日記

「寝る」がとにかく最初、とにかく睡眠!

現代人が一番ないがしろにして軽くみてきた睡眠。実は睡眠はメンタルの調子も免疫力も頭の良さも決めています。戦時中の根性論は捨てて、科学的に睡眠を改善し、「メンタル強化」と「睡眠」で成長の車の両輪を回していきましょう!

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