「治らない病」克服日記 花粉症・慢性鼻炎を自力で治す！ 慢性上咽頭炎からのアプローチ
花粉すごいですね……でも今年は鼻水とくしゃみは出ません☺️
慢性上咽頭炎が、ほぼ治ったからです！
これまでは鼻の粘膜が過敏症状態で、
どんな小さな外敵も鼻水くしゃみアタック！
してましたが、今は平和。
何をしたかというと、地道に一...
身体ワーク
「治らない病」克服日記 
「治らない病」克服日記 ぺーさん、ありがとう。多重人格だけどOLできました！
こんばんは、はっちの中の子供、というか高田純次成分の「ぴー」です。
小学生の頃から「すごいよ！マサルさん」に憧れていた変態です。
この度、このブログを頑張って書き留め続けてくれた、もう一人の私と合流しました。
名前は「ぺーさん」です。...
「治らない病」克服日記 ３分以内でメンタル改善・血流改善・ゆるめる方法
難しい話が続いたので、ゆるめてリラックスして「楽しい感じ」を振りまこう！
１回３分。休んでOK。腰と肩を楽しく動かして、血流も気分もアップします。
騙されたと思ってやってみてください。
【鬼滅の刃MMD】鬼滅の刃でｳｯｰｳｯｰｳﾏｳ...
「治らない病」克服日記 realptg的「治らない病の治し方」６ マインドフルネス活用法（動的）
「無料」「いつでもどこでも一人で出来る」治療法のご紹介第二弾。歩くことすら瞑想に変えてメンタル強化していく歩行瞑想、食事によって五感を解放して腹側迷走神経を活性化していく食事瞑想、趣味すら瞑想タイムとして一石二鳥を狙う手動瞑想、そして、鬱病や不安症を治す慈悲の瞑想とアンガーマネジメントまで。治らない病を治す決定版。
「治らない病」克服日記 realptg的「治らない病の治し方」５ マインドフルネス活用法（静的）
さて、「治らない病を治す」の山場です。この世にはなんと「無料」「いつでもどこでも一人で出来る」治療法があるのです。負担がほぼなく、服薬より安全性が高く、身体と心全体に効きます。私も友人の多くもマインドフルネスで病気を克服しています。サマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想、呼吸瞑想をご紹介します。
「治らない病」克服日記 realptg的「治らない病の治し方」４ べき思考の整理
「〇〇すべき」というべき思考は私たちを苦しめ、場合によっては病気にまでなることがあります。でも、べき思考がすべて悪いわけではないのですべてを捨て去るのでははく、うまく扱いこなせるようになれば自然体で生きていけるようになります。realptg的「治らない病の治し方」シリーズ第4話。
「治らない病」克服日記 realptg的「治らない病の治し方」３ STOP自責・後悔
あやうくコロナになりかかって、更新が止まっていましたm(_ _)m
熱も咳もあるのに在宅勤務でみっちり働かされて治るのも遅れ……。
とほほな１週間でした。
シリーズ記事一覧です。
realptg的「治らない病の治し方」１ 基本方針
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