身体ワーク

realptg的「治らない病の治し方」２　課題の分離

・病人でも障害者でも構わない

・病気や障害があるから離れていくような心の狭い自己愛者は関わるメリットがない

・心を強く持って堂々とマイノリティーをエンジョイしよう

・アドラー心理学を念仏のように唱える習慣をつけて、ストレッサーから身を守ろう

・アダルトチルドレンは「課題の分離」が苦手で共依存に陥りやすいことを知っておこう

・「課題の分離」が出来れば、心神喪失状態や解離が減って生きやすくなる！

2020.07.05

「治らない病」克服日記いじめ対策はじめて来てくださった方へはじめになどまとめ記事（サイト内リンク集）ゆるめかたストレス対処トラウマ（PTSD、PTG）パニック障害モラハラ、自己愛性人格障害不安人生の裏技分析記事（病気、虐待、自己愛）双極性障害II型基礎科目心理的虐待、ネグレクト、マルトリートメント愛着障害（D型無秩序型、不安＋回避）毒親病識を持つ発達障害解離身体ワーク身体的病気とトラウマ

realptg的「治らない病の治し方」１　基本方針

「治らない病の治し方」について書いていきます。こちらは前半です。ポイントは、①病気を治すためには脳みそを使うのではなく、身体と仲良くなる必要性を知る、②病院にはきちんと通い、適切に診断してもらえるように身体の不調を感じられるようになる、③出されたお薬は適切な量を継続して飲み続けることで、命のセーフティーネットを貼る。

2020.07.05

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【カウンセリング】「ココナラ」で私にできること

ブログで記事を発信する以外で私に出来ることについて、ココナラさんで出しているサービスについてご説明します。また、様々なカウンセラーさんと接してきて、自分のカウンセラー観についても書かせていただきます。

2020.07.04

いじめ対策はじめて来てくださった方へはじめになどゆるめかたストレス対処トラウマ（PTSD、PTG）パニック障害モラハラ、自己愛性人格障害心理的虐待、ネグレクト、マルトリートメント愛着障害（D型無秩序型、不安＋回避）病識を持つ発達障害身体ワーク身体的病気とトラウマ

「うつ病・双極性障害・パニック障害」私論

症状という道の背後には、トラウマやアダルトチルドレン体験の有無など膨大なバックグラウンドが広がっています。その背景たちが「非常ボタンスイッチ」をオンにしたままにしていて、私たちは無意識のうちにボタンオンのまま生活し、病気になります。まずは、その「治らない病」の背景に、見えない「非常ボタン」があるかもしれないことを知っていただき、「今はもう安全なんだ」「安全なところへ逃げて良い」「敵を避けていい」と自分を許してあげてください。

2020.07.03

ゆるめかたストレス対処パニック障害分析記事（病気、虐待、自己愛）双極性障害II型基礎科目身体ワーク身体的病気とトラウマ

ペットヒーリングと「ホモサピエンスの真実」

トラウマやPTSDで神経が改変された人には、ペットや植物と暮らすことは最大の治療であると思っています。大規模な転居も、転職も必要ありません。ただ自宅に小さな命を招き入れて、支え合って生きていく。小さな慈しみの心を取り戻せば、自分への労りの気持ちが解放されます。それが、自分を努力で切り刻むことを運命づけられた現代人の、「ペットセラピー」が意味する癒しの効果なのではないか、と私は思います。

2020.06.28

ゆるめかたストレス対処トラウマ（PTSD、PTG）パニック障害モラハラ、自己愛性人格障害不安人生の裏技分析記事（病気、虐待、自己愛）双極性障害II型基礎科目身体ワーク身体的病気とトラウマ

病気とたたかう女子の「バスタイム活用法」

日々の生活に余裕がなくなってくると、一番疎かになるのが「お風呂時間」です。お風呂時間を削るデメリットは大きく二つあります。①身体を温め、ゆるめ、セルフチェックするチャンスを失うので、身体と心が発しているSOSやサインに気づけず、最悪の事態になるまで気づけなくなる。②洗顔やメイクオフ、ヘアケアが雑になることで、見た目に「疲れ」が出る。これによって、非常に重大な問題が生じます。

2020.06.14

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