不安とは、実は心や脳の問題ではない――！？ 抗不安薬の多くは身体依存に陥り、離脱症状にとても苦しめられます。最新の神経科学を用いて、不安を自在に操れるようになれる方法を紹介していきます。
不安
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「治らない病」克服日記 【対処法】毒親育ち・少子化という治らない病を治す
いくら泣いたって、怒ったって、毒親は決して変わらないという現実が厳しくて、
毒親育ちさんたちは、やるせなさをどうにも出来なくて心を壊して行きます。
毒親は人生を楽しく逃げ切り、犠牲となった毒親育ちさんたちが精神病者となって苦しみ続ける現...
「治らない病」克服日記 男尊女卑の国・日本で「母→娘」の虐待が「普通すぎて問題にならない」件について
しばらく体の治療のため、ブログはお休みしていましたが、かなり目処が立ってきたので復活します。
更新が遅れていた１年間はガッツリ解離性同一性障害の治療をしていました。
カウンセリングと体のケアを中心に、なるべく「考えるな、感じろ」の生活を...
「治らない病」克服日記 誰かが誰かの「神様」になれるーーPTGは一人にして成らず
色々ありまして統合も進んできました。そして分かったことは、私は高３の時、親にも友達にも弱音一つ吐くことなく、綺麗なままこの世から消えようとしていた、というキツい現実でした。昨日まで全力の笑顔だった私のまま、みんなの中で綺麗な記憶のまま有終の...
「治らない病」克服日記 トラウマの暴露療法（エクスポージャー療法）について〜パニック・PTSD治療〜
複雑性PTSDな自分のトラウマケアも仕上げに入ってきました。
私はかなりハイスピードでやっていますが、
本来はこのブログで経ている工程には三年を見込んでください。そこだけ注意。
さて、私の青春をぶっ潰してくれた最大の敵・...
「治らない病」克服日記 花粉症・慢性鼻炎を自力で治す！ 慢性上咽頭炎からのアプローチ
花粉すごいですね……でも今年は鼻水とくしゃみは出ません☺️
慢性上咽頭炎が、ほぼ治ったからです！
これまでは鼻の粘膜が過敏症状態で、
どんな小さな外敵も鼻水くしゃみアタック！
してましたが、今は平和。
何をしたかというと、地道に一...
「治らない病」克服日記 【私的幸福論】親友から見えた「幸せ」、トラウマで改変された脳
「美人で頭も性格もよく育ちも品位もある友」との再会
受験の記事で偏差値のことを考えたら、ふと高校時代の友達に会いたくなって、
オンラインで同窓会をしてみました。急な誘いだったのに１５人ほどが集まりました。
その後、日光消毒されかつ換気の...
「治らない病」克服日記 出願直前のあなたに知って欲しい真実
人生の「成功」は何で決まるか？
偏差値でしょうか。大学名でしょうか。
みなさま、政治家のおじさん・おばさん方や、テレビの評論家を見てください。
「一緒に家族になりたい」
「一緒に仕事をしてみたい」
と思う人って、「人格」、つまり「優...