まったく病識すらない段階から、自分の病に気づき、病について調べ、自分の弱さと向き合い、トラウマという不条理な過去を乗り越え、生きづらさを取り除いていった当事者の実録です。
トラウマを克服していく過程の実録
「治らない病」克服日記
「治らない病」克服日記 
「治らない病」克服日記 オール５、学年１位に子供をさせる方法〜【人格統合への道①】18歳までの私が合流しました
もう１０年以上、特に高校時代の記憶が全然なくて
自分でも流石に「ちょっとおかしいかも？」とは思っていたんです。
４歳までの記憶と、６〜９歳の記憶も薄いのですが、
１２歳〜１７歳までの記憶は明確にクリアで細部まで覚えているのに、
高校...
「治らない病」克服日記 過去の自分を癒すために「届けない手紙を書こう」
一般的な心理セラピーである「手紙を書くワーク」
これはあらゆる心理セラピーで取り入れられている、極めて一般的なワークです。
過去をきちんと過去にするために、
特に過去に感じた正負の感情をきちんと言葉にしていきます。
...
「治らない病」克服日記 BGMでメンタルを操り、仕事もリラックスも叶えてみる
私たちは考える管である？！ストレス対処の基本は呼吸です。
呼吸だけが自分で整えられる自律神経系で、
唯一自在に、無料で、一人で、ストレスを操れる手段です✨
特に長く細く吐く呼吸に焦点を合わせるとリラックスして集中します。...
「治らない病」克服日記 【私的幸福論】親友から見えた「幸せ」、トラウマで改変された脳
「美人で頭も性格もよく育ちも品位もある友」との再会
受験の記事で偏差値のことを考えたら、ふと高校時代の友達に会いたくなって、
オンラインで同窓会をしてみました。急な誘いだったのに１５人ほどが集まりました。
その後、日光消毒され...
「治らない病」克服日記 障害者手帳いただいて、晴れてチャレンジド！＆ビッグニュース
双極性障害で、精神障害３級でした！
私もついに！ 障害者手帳 精神３級をいただきました！
これまで公的に認定された障害者じゃないので引け目があったけど、
これで晴れて「チャレンジド」の仲間入りです。
うちは、父親が...
「治らない病」克服日記 失敗から逃げたら自己愛に堕ちる
膿は早く出したほうが傷は治る
昨日の記事を書き切って、
自分が人生で犯した最大の罪を公開謝罪して
やっと肩の荷が降りました。
自分の罪から逃げる
特に記憶を改竄までして逃げるというのは
本人にもすごいダ...
「治らない病」克服日記 メンヘラ・ボーダー・境界性パーソナリティ障害の恋愛は、なぜ破滅的なのか？【当事者分析】
これは闇が深すぎて中々書けませんでしたが、やっと踏ん切りがつきました。
メンヘラ、ボーダー、毒親育ち、サバイバー当事者の方はもちろん、
彼女や彼氏や家族がボーダーの人も参考になれば幸いです。
LINEが既読にならないだけ...