ストレス対策

ストレス対処

理屈はともかく、いま悩みを解決する方法

温かくてふかふかの布団にくるまって、不安や怒りが強まる人はいません。人類共通の「悩み解決法」をまとめてみました。
「治らない病」克服日記

トラウマの自己紹介 社会人篇

自己紹介、完結篇です! 社会人になってからの精神的、身体的弱さパニック発作、鬱症状 SSRIで躁転、双極性障害の診断へ 「落ち着かせる」治療の失敗 解離状態から発達障害の疑いへ TMSでパズルのピースが...
ストレス対処

トラウマの自己紹介 学生時代

自己紹介、続きます! 学生時代の人間関係トラブルによるトラウマ空気が読めない、仲間外れ いじめられやすい 恋愛下手 父親の失業、受験の失敗 ★学生時代のまとめ 学生時代の人間関係トラブルに...
ストレス対処

トラウマの自己紹介 〜幼児期

64%の人は、トラウマ体験があるそうです! そしてトラウマは心にも体にも悪さをし、病気のもとになり続けます。 いろいろ書く前に、病歴の自己紹介をさせていただきます。 実体験がなければ説得力もないですもんね! 以下、私...
ストレス対処

空気が読めないのは、トラウマのせい?

親が過干渉でトラウマをおった私の場合、 一対一だと空気が読めるのに、 集団になると空気が読みづらいという短所があります。 なぜなのか、その理由を今日は記します。 親によるトラウマがある人は、 記憶が途切れるほど...
ストレス対処

はじめに ٩( ‘ω’ )و

⭐︎読んでいただけたら嬉しい方⭐︎メンタル系の症状が全然改善されず、身体の不調もある方/もしかして虐待されてた?毒親育ちかも? という方/もしかして虐待してる? 私が毒親かも? という親御さん/モラハラ関係者の皆さま/虐待をいま受けてトラウマを抱えている成長期のみなさま……反面教師としてならお役に立つかも知れません
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